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    Heute mal ein WOK Gericht.

    Ich hab heute seit langem mal wieder den WOK rausgeholt und Asiatisch / Deutsches Gemüse ohne Fleisch gemacht.

    Tiefgefrorenes Asiatisches Gemüse gemischt mit frisch zubereiteten Rotkohl und Möhren Streifen. Dazu frische braune Champignons und Pak-Choi.
    Gemischt mit ein paar Mie-Nudeln. Angemacht und Gewürzt mit nen Schluck Chardonnay, WOK-Salz und reichlich Tai-Curry.

    Noch mehr Gravel- und MTB-Touren

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    Das Motto "Gemeinsam Radfahren" entwickelt sich. Seit der Entstehung des Projekts im...

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    Nach der gemütlichen Sonntags Radtour mit meiner allerliebsten war es heute bei Regen ein...

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    Zusammen mit meinem MTB-Buddie hatten wir die Tour schon länger geplant. Wir wollten...

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    Der August war der Monat mit den meisten Aktivitäten als MTB-Guide. Dazwischen einige...

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    Am Sonntag ging es mal wieder auf zum Wandern. Wir hatten uns für heute das Gebiet im...

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    Der Winter und die damit verbundene dunkle Jahreszeit kommt in großen Schritten näher....

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    Eine Kaltfront hat das Land fest im Griff. In NRW ist es so kalt wie seit langen nicht...

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    Heute kamen meine Freunde wieder zu einer Wanderung und wir wollten die Gelegenheit nutzen...

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    Im Waldgebiet von Lingsfort ging es heute Abend im Regen an den Start. Als ich mich dann...

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    Da hatte ich schon lange Bock drauf. Einmal durch den tiefen Sand rund um das Reindersmeer...

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    Heute war es soweit und wir fuhren los zum Mountainbiken. Gemeinsam mit dem Nachbar hatte...

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    Vor einigen Tagen ging es auf zu einer Wanderung mit Begleitung. Die gemeinsamen,...

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    Am Anfang meiner Tour traf ich auf eine Gruppe Mountainbiker die doch tatsächlich von...

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    Heute Mountainbiken in unserer wunderschönen Natur. Diesmal ging es in Richtung...

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    Gestern Abend, mein Kumpel meldet sich und sagt: Die Strecke am Samstag war richtig cool....

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    Heute am Sonntagsmorgen bei 2 Grad mit Verstärkung im Morgentau unterwegs.

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    Schönstes Wetter. Noch mal Gelegenheit die Strecke durch die tolle Landschaft vom letzten...

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    Juhu, heute ging es richtig fetzig durchs Gelände mit meinem 20 Jahre alten Mountainbike. ...

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    Hat mich sehr gefreut das mein heutiger Mitfahrer die guten Fortschritte bemerkt hat.

     

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    Na wie gefällt euch meine tolle Klingel? Passend zu unserem Wohnmobil Daktari

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    Heute ging die Radtour mal nicht ins Gelände. Ich war mit einem Freund zu einer...

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    Zugegebenermaßen waren bisher alle gefahrenen MTB-Touren in unserer Natur natürlich ein...

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    Am Samstagnachmittag ging es für mich nun schon zum drittenmal mit dem neuem Hardtail...

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    Leider war es draußen schon stockduster. Was ja zum Laufen nicht schlimm ist, aber..

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    Heute mal mit einem Freund in Begleitung Mountainbiken. Er mit seinem 29ziger und ich mit...

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    Heute bin ich wieder mit meiner Tochter ne Runde geflitzt.

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    Erster Longrun seit langem. Nach langer Durstrecke rechte es für knapp 13km am...

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    Sonntagstour mit dem Mountainbike zum Reindersmeer durch die niederländischen Maasduinen....

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    Cooles Biken durch den Schnee-Matsch. Die Strecke verlief überwiegend durch sumpfiges...

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    Pizzaboden mit Pizzasauce und Käse im Backofen zubereitet.

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    Heute war es mal an der Zeit wieder ein bisschen Fitneesprogramm einzubauen.

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    Jetzt war es mal endlich soweit um mal ein paar Tage an der Ostsee die Seele baumeln zu...

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    Einer meiner neuen Müsli / Porridge Kreationen. Seit den letzten Ostsee Urlaub habe ich...

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    Manchmal gibt es die Tage da haste einfach keinen Bock weiter zu machen.

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    Heute am Sonntag habe ich noch mal das helle Wetter genutzt und ordentlich mit dem...

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    Die rechte Wand und ein Stück der Decke sind nun freigelegt. Küche & Spüle raus. Die...

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    Heute, genau in der Mittagspause zack Sonnenschein ☀ bestes Schrauberwetter

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    Moin. Schön diese Stille. Noch ist alles ruhig draußen. Heute mal vor dem Frühstück los...

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    Neujahrslauf - Heute mal morgensfrüh vorm Frühstück. Wieder alles grau in grau.. Auf dem...

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    Ich wünsche euch eine schöne Weihnachtszeit und eine gute Reise ins neue Jahr.

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    Wir haben gestern wieder Pizza selber gemacht.

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    4. Run in the dark side of the moon

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    3.Kurzlauf. Der nächste coole Run in Dunklem. Auch heute ging es dank 5 Grad noch in...

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    Allerheiligen Lauf. Heute bin ich das erste Mal nach langer Zeit wieder gelaufen. Gespannt...

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    Der Ausflug heute war dann auch der vorerst letzte Ausflug für Daktari.

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    Vor einigen Tagen bei einem Ausflug auf den hinteren Teil der Insel Fehmarn mit Blick...

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    Nach den vielen schönen Spaziergängen der vergangenen Tage an der Ostseeküste heute ein...

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    2.Kurzlauf. Running in the dark side in the moon. Perfekt.

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